太极拳名家讲堂走进七朝古都、百年名校
[font=宋体][size=9pt][color=#000000]著名传人陈小旺归国亲自讲授世界太极拳冠军邱慧芳亲自授课[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 2006年“五一”黄金周期间，《中华武术》杂志和人民体育出版社推出了“中国武术大学堂”之 “首期太极拳名家讲堂”，聘请各大流派太极拳名家亲自讲授。讲堂的成功举办引起很大的社会反响，广大读者和众多太极拳爱好者太极拳纷纷致电致信本刊，希望能参加后续的讲堂学习。2007年8月13-18日，本刊再度与体育界权威出版社人民体育出版社联合举办第二期太极拳名家讲堂。依然聘请太极拳主要流派的名家授课。学习班有关事宜如下：[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 一、招生对象和条件[/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt]
[color=#000000] 1．年满12周岁以上的爱好者。[/color]
[color=#000000] 2．无影响学习的疾病（如传染性疾病、精神系统疾病等）。[/color]
[color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 二、学习时间[/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt]
[color=#000000] 2007年8月13~18日[/color]
[color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 三、学习地点[/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt]
[color=#000000] 河南大学（河南开封）[/color]
[color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 四、学习内容与证书[/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt]
[color=#000000] 1．各式太极拳经典套路。[/color]
[color=#000000] 2．太极拳实用技击、太极拳推手技法、太极拳养生功法。[/color]
[color=#000000] 3．太极拳名家辅导、太极拳名家答疑。[/color]
[color=#000000] 4．拳友联谊会、名家作品签售、《我与太极大师》征文活动。[/color]
[color=#000000] 5．学习结束后，将取得由《中华武术》杂志、人民体育出版社和各式太极拳名家签发的结业证书。[/color]
[color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 五、主讲名家[/color]
[color=#000000] 1．陈小旺——陈式太极拳嫡传人。[/color]
[color=#000000] 2．崔仲三——杨式太极拳大家杨澄甫之高足[/color][color=#000000]崔毅士之嫡孙。[/color]
[color=#000000] 3．李秉慈——吴式太极拳传人。[/color]
[color=#000000] 4．翟维传——武式太极拳第五代传人。[/color]
[color=#000000] 5．孙婉容——孙式太极拳传人，孙禄堂之孙女。[/color]
[color=#000000] 6．和有禄——和式太极拳创始人和兆元之嫡传人。[/color]
[color=#000000] 7. 邱慧芳——世界太极拳冠军。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 六、食宿标准（含培训费）[/color]
[color=#000000] 1．1100元／人（宾馆3至4人间，房间无卫浴，统一卫浴），自助餐；《中华武术》会员：1000元。[/color]
[color=#000000] 2．1500元／人（宾馆普通标准间），自助餐；《中华武术》会员：1300元／人。[/color]
[color=#000000] 3．1800元／人（宾馆豪华标准间），自助餐；《中华武术》会员1600元／人。[/color]
[color=#000000] 4．路费自理。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 七、报名时间[/color]
[color=#000000] 即日起至2007年7月25日（以当地邮戳为准）。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 八、报名办法[/color]
[color=#000000] 1．填写报名登记表（见《中华武术》杂志或《中华武术》网站，网址为：[/color][url=http://www.zhwushu.com/][color=#800080]www.zhwushu.com[/color][/url][color=#000000]，也可来函来电索取，复印有效）。[/color]
[color=#000000] 2．将填写的报名表发至《中华武术》编辑部，并交纳200元报名费（汇款），学员报到时报名费计入学费（款请寄：北京崇文区体育馆路8号《中华武术》杂志 龚建新收 邮编：100061）。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color]
[color=#000000] 报名表发送可通过以下方式：[/color]
[color=#000000] A.邮寄地址：北京市崇文区体育馆路8号[/color]
[color=#000000] 《中华武术》杂志龚建新收
邮编：[/color][color=#000000]100061[/color]
[color=#000000]
B.传真：[/color][color=#000000]010-67158578
C.电子邮件：电子信箱[/color][email=LP5599@sina.com][color=#333333]LP5599@sina.com[/color][/email]
[color=#000000] 3．每班限招50人，额满为止。[/color]
[color=#000000] 4．8月19日可安排在开封旅游，需提前在报名表中说明，费用另计。[/color]
[color=#000000] 5．报到时请务必携带本人有效证件。《中华武术》武迷俱乐部会员另带会员证。[/color]
[color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 九、报到办法[/color]
[color=#000000] 1．报到时间：2007年8月13日8：00起全天[/color]
[color=#000000] 2．报到地点：河南大学学术交流中心[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 3．至河南大学乘车路线：[/color]
[color=#000000] （1）开封火车站乘10路公交车，终点站即是河南大学[/color]
[color=#000000] （2）开封火车站乘12、18路公交车，在苹果园站下车，向西200米即是河南大学[/color]
[color=#000000] （3）郑州火车站下车，可在火车站对面的汽车中心站或北侧的二马路汽车站乘郑汴公交车到开封[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] 十、联系办法[/color]
[color=#000000] 联系地址：北京市崇文区体育馆路8号《中华武术》编辑部 （ 邮 编：100061）[/color]
[color=#000000] 联系电话：[/color][color=#000000]010—67158578
[/color][color=#000000]E-mail [email]P5599@sina.com[/email]
联 系 人： 龚建新[/color][color=#000000]
[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000]
《中华武术》杂志
人民体育出版社[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font] 名家讲堂办到开封了。不知道有没有开封拳友报名？ :lol 确实是个学习的机会。
[attach]1389[/attach] 陈小旺大师的拳架很紧凑，松活抖弹，耐人寻味。《中华武术》杂志办实事，各大派爱好者都有机会参加，很好。:victory:
[[i] 本帖最后由 极小亦圈 于 2007-6-8 09:41 AM 编辑 [/i]]
邱慧芳，总有优雅在绽放
[font=宋体][size=9pt][color=#000000]7位名家中可能大家都比较熟悉，但邱老师可能了解不多，我找了一篇文章，推荐给大家看看。[/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=9pt]来源：2004[/size][/font][font=宋体][size=9pt]年《[/size][/font][font=宋体][size=9pt]中华武术》 文/虞斌[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] [/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000] [/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt][color=#000000]天气预报说北京今天有雨，但是到达什刹海体校的时候，太空依然万里无云。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000][/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]北京队正在武术馆里训练，2004年全国武术锦标赛在即，武术馆里暗暗流动着紧张的气氛。[/color]
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[color=#000000] [/color][color=#000000]黑色运动裤、黑色T恤，邱慧芳衣着简单，在场地中央缓缓练习着太极拳的动作。神色淡淡的，似乎独自从这一片火热的夏天中抽离出去，躲避在属于自己的那份清凉与平和中。[/color]
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[color=#000000] [/color][color=#000000]而眉宇间的那股子认真却让人有一种不得轻易打扰的威严。[/color][color=#000000]
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[attach]1393[/attach]
[font=宋体][size=10.5pt][size=2]（十运会照片）新华社记者陈晓伟摄[/size][/size][/font]
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太极拳是一辈子的事
[font=宋体][size=10.5pt][font=宋体][size=9pt][color=#000000] [/color][color=#000000]邱慧芳从１９９３年开始转练太极拳，在这之前，她舞枪、弄剑、拼全能，是一名长拳类运动员。当时正值七运会前夕，全国比赛改革，为了促进不同项目的均衡协调发展，武术管理中心规定每个运动队只可以报两名长拳、两名太极、两名南拳。邱慧芳所在的前卫队练长拳的人数多，所以教练便让她改练太极类。[/color]
[color=#000000][/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]人生的每一个转折都很重要，邱慧芳说，自己很庆幸当时的转型，因为开始练习太极拳后她才知道，原来太极拳才是自己真正适合的项目。长拳练了十年都没有太理想成绩的她没想到刚刚改练太极拳，便在七运会预赛中以第１２名的成绩闯入决赛圈。[/color]
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[color=#000000] [/color][color=#000000]紧接着是一段时间的成绩低迷，邱慧芳需要完全从爆发的长拳转移到柔缓的太极拳感觉中，无论是外在的肢体表现还是内在的心理状态都要重新调试。[/color]
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[color=#000000] [/color][color=#000000]１９９８年是邱慧芳太极竞技生涯的一个突破。这一年的全国锦标赛，邱慧芳分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在接下来的全国太极拳、剑锦标赛中，她又勇夺太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。人们的目光开始注意到这个不显山不露水的女孩儿。[/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]１９９９年，邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。[/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]２０００年，前卫队解散，邱慧芳转业找工作，训练和比赛被迫中断。[/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]２００１年，重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名。[/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]２００２年，继续蝉联锦标赛太极拳冠军。[/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]２００３年，邱慧芳在练习难度动作时脚部受伤而无缘太极拳比赛，太极剑获得亚军。[/color]
[color=#000000][/color]
[color=#000000] [/color][color=#000000]邱慧芳说：“从１９９３年开始转练太极，到现在已经二十多年了，太极拳这个项目增长了我的运动寿命。或许是我更加适合太极拳，或许是太极拳更加适合我，反正练太极拳以后我自己才开始愿意琢磨，愿意往里钻。即使以后我不再是运动员，太极拳也会是我一生的兴趣和爱好。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
正是因为邱慧芳对太极拳的喜爱，２００１年，当面临前卫队解散自己转业找工作的时候，她没有像一般人一样，选择进机关或者从事公安工作，而是选择到北京理工大学当一名体育老师。
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[color=#000000] “[/color][color=#000000]当初转业的时候我就想，如果选择坐办公室或者进公安口，那自己几十年练的东西就一点儿用处都没有了，我还是舍不得放弃我的专业，毕竟干了十几年，对这个项目感情很深。[/color][color=#000000]” [/color]
[color=#000000]
邱慧芳觉得自己很适合当老师。“大学一年级，太极拳是必修课，每个学生都要学习２４式，到大二、大三，就可以根据自己的喜好和情况选修了。”提起大学生对太极拳的看法，邱慧芳说：“大学生对太极拳的感觉挺两极化的，有的是特别感兴趣，有的就是单纯为了考试能过关。[/color][color=#000000]”[/color]
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有笑容从邱慧芳嘴角荡漾出：“大学里的老师有时候开玩笑跟我说，你年纪不大经历不少，当过兵、当过运动员，还当老师。”她说她目前只是想比好赛、教好课：“没准儿以后还会有变化的，未来的事情谁也说不清楚。[/color][color=#000000]” [/color]
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喜欢北京队
[color=#000000]邱慧芳最大的愿望就是在十运会中夺得金牌。
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[color=#000000] “[/color][color=#000000]全运会冠军好像是所有运动员都希望登上的一个顶峰。当了这么多年的运动员却从来没有拿到过全运会冠军，我就老有差那么一步的感觉。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
邱慧芳说自己外表看起来挺文静的，但是骨子里却很好强，如果不是运动员的这种天性，自己不会干到今天。此外，让她坚持到现在的原因就是北京队，她说她喜欢北京队。
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[color=#000000] “[/color][color=#000000]我２０００年开始借调到北京队打比赛。我想完全脱离学校投入训练也不好，不利于教学的延续性。理工大学很支持我的比赛和训练，为了保证我的训练量，目前每个星期只给我安排一天的课，所以基本上所有时间我都在队里。北京队是一个非常团结的队伍，男队、女队之间，教练之间都很协调，在这里训练很顺心，无论训练怎么辛苦，但是心情是舒畅的。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
邱慧芳说，其实打完九运会以后，她就萌生出退役的念头。“我当时想不再练了，因为按照我个人的情况，工作也有，家庭也有，可以追求安逸不用再受苦了。”但是邱慧芳舍不得这个集体，打完九运会，她找到吴彬老师和崔亚辉教练，对他们说：“如果你们还干的话，就带着我一块儿干！”她说她现在的事业已经有很多感情成分纠结其中了。
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[color=#000000] [/color][color=#000000]谈到一言难尽的十运会，邱慧芳说：“听传闻梁小葵好像还要打，但对手有谁其实并不重要，对运动员来说，特别是对老运动员来说，最大的挑战来自自身，最大的敌人是自己。难度动作在场下１００次的成功也不能保证在场上的１次成功，所以除了在场下踏实训练外，关键是场上的平稳发挥和心理控制能力，这对老运动员尤为重要。”[/color]
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[font=宋体][size=9pt][color=#000000] [/color][/size][/font][font=宋体][size=9pt][color=#000000]话题自然转到了让人爱恨交织的难度动作，邱慧芳说：“自从我改练太极拳，尤其是七运会以后，中国武术竞赛改革大规模展开，我可以说是中国武术竞赛改革的见证人，每一届比赛的难度动作要求都不一样，越来越难，当然也越来越规范。[/color][color=#000000]”[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][color=#000000]
邱慧芳认为，单纯来看，难度动作或许有利于太极拳竞赛上的持续发展，但是从太极拳传统角度来看，教练员、运动员、裁判员的专注点都不再在太极拳演练的味道和韵味上，而将全部精力集中到了难度动作上。
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[color=#000000] [/color][color=#000000]飞脚接摆莲５４０°接雀地龙、３６０°旋风脚单脚独立、摆莲腿３６０°单脚独立……这些光听听名目就让人觉得很难的太极拳难度动作，特别是一些跳跃动作，对太极拳运动员来说，的确不容易。[/color]
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[color=#000000] “[/color][color=#000000]太极拳运动员在选材的时候一般着重柔韧性的选择，弹跳往往不是特别好，爆发力也不是很强。难度动作使得整个太极拳在选材的要求上产生了一定的改变，同时也就增加了受伤率。[/color][color=#000000]”[/color]
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在即将举行的锦标赛上，太极项目又有了大胆的改革，参赛套路的编排过程只要涵盖八个规定动作和指定的难度动作，其余一切动作组合、顺序都由运动员自己编定。此外，本次比赛的配乐和服装也完全放开。这样的改革打破了以往比赛所有运动员都演练一个套路的枯燥和单调，鼓励创新，无疑可以增强比赛的可观赏性。
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[color=#000000] [/color][color=#000000]邱慧芳说她已经编排好了参赛套路，可以表现出自己的风格特点，自己比较满意。而配乐她打算采用雅尼的音乐：“一般一想到太极拳音乐就是《梁祝》《春江花月夜》什么的，我想套路既然打破了老规矩，音乐也应该有新意，可以在保持东方传统的同时纳入一些西方元素。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
雅尼的音乐以空灵神秘著称，既富含西方的自由飘逸，也拥有东方的神秘稳重，正适合邱慧芳轻灵沉稳的太极风格。
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柔和主义路线
[color=#000000] [/color][color=#000000]邱慧芳不仅练习竞赛套路，也练习过武式太极拳、孙式太极拳等一些传统太极拳，她说：“如果不打比赛，我想我会多练传统的东西。”[/color][color=#000000]
“我在运动员当中不属于手长脚长、动作舒展大方的那种，而是比较小巧的风格。孙式和武式太极拳比较接近，架子比较小。武式动作比较收，转动比较灵活，动作幅度不需要太大，走的是内在的劲，比较适合我。孙式太极拳也是一样，可能更要走动灵活，变化更加丰富一些。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
提起国内太极拳竞赛场上优秀的运动员，邱慧芳如数家珍：“每个优秀的运动员都有不同的风格。大家都说高佳敏手长脚长，我觉得她的特点还不仅仅来源于外在的条件，她特别善于扬长避短，弓步、马步、仆步、虚步，下盘功夫特别扎实，一点儿都不拖泥带水，走的是内在自身浑厚的劲力，她演练起来的动作既轻灵又沉稳，她算得上是我们这一代太极拳的前辈，是我们很好的学习榜样，直到现在还有很多运动员在模仿她的动作、她的风格。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
提到范雪萍，邱慧芳也是赞不绝口：“她充分利用自己的身材条件，动作舒展大方，看起来很大气，很舒服。[/color][color=#000000]”[/color]
[color=#000000]
邱慧芳说，可能因为自身不具备长手长脚的原因，所以格外喜欢高佳敏的风格。邱慧芳也一度认为自己不是练太极拳的好材料，“以前我刚转练太极拳的时候也有老师说过我练不出来，说你看你的手呀胳膊呀都不算特别长，练起来动作肯定缩手缩脚不好看。[/color][color=#000000]”[/color]
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于是邱慧芳开始研究别人的动作风格，高佳敏、梁小葵、范雪萍，她都一一仔细研究，也试图模仿，在不断揣摩的过程中，终于慢慢形成了属于自己的独特的风格。
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[color=#000000] [/color][color=#000000]现在，邱慧芳已经成为别人模仿的对象，她演练的太极拳下盘扎实，动作松弛，沉稳踏实而又不失轻灵飘逸。[/color]
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[color=#000000] “[/color][color=#000000]我会持续自己的柔和路线，但依然还是在不断地摸索中，因为太极拳的研究和体悟是永远没有尽头的。”[/color] [font=宋体][size=9pt][color=#000000]邱慧芳，世锦赛太极拳冠军得主（目前在北京理工大学任教）应邀于2006年2月至8月赴台湾执教“台湾国立体育学院”武术队。此次赴台的身份是北京理工大学与“台湾国立体育学院”交流的客座教授，属于教育性质的交流。邱慧芳开北京理工大学体育部教师和中国台湾交流的先河。[/color][/size][/font] 功无息 八月去河南，正好赶上这个聚会，争取拍些照片上来。:handshake
[attach]1395[/attach] 我很想念河南拳友，特别是开封师友。本来早打算假期一游，不想公务缠身，难以成行。太极讲堂开到家门口啦，我希望参加此讲座的开封朋友提供些图片等信息，也非常欢迎各地的朋友提供图片资料给大家分享...... 还真不错啊 第二期太极拳名家讲堂在开封市河南大学体育馆如期开幕.开幕式上中国武协体管中心\河大等有关领导分别致辞;世界太极拳冠军--邱慧芳\和式太极拳创始人和兆元之嫡传人--和有禄\武式太极拳第五代传人--翟维传\陈式太极拳嫡传人--陈小旺分别进行了精彩表演.下午分门派进行辅导.
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