大成拳推手与夺位放人
[font=宋体][size=9pt]摘自：《搏击》[/size][/font][size=9pt][font=Times New Roman]2004[/font][/size][font=宋体][size=9pt]年[/size][/font][size=9pt][font=Times New Roman]07[/font][/size][font=宋体][size=9pt]期 作者：李景伟[/size][/font][size=9pt][font=Times New Roman] [/font][/size][font=宋体][size=9pt]尚训平[/size][/font][size=9pt][/size][font=Times New Roman][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]推手[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]是大成拳从训练到实战的过渡性功法[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。没有经过推手这一过程[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]实战往往很难得心应手。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]推手的核心是保持自己的中线部位不受对方侵犯[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]同时要尽力争取控制对方中线。在力量的运用方面[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]整个推手过程要尽可能保持匀速运力[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]力量要刚柔适中[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]轻松圆整[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]双方手臂始终相互粘住[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]除放人的一刹那[/size][/font][size=10.5pt]),[/size][font=宋体][size=10.5pt]不可时断时续。要明了推手是技击的训练阶段[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]而不是争夺胜负的比赛方式。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]推手过程中[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]若欲进击对方[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]须采用[/size][/font][size=10.5pt]“[/size][font=宋体][size=10.5pt]放[/size][/font][size=10.5pt]”[/size][font=宋体][size=10.5pt]的方式。所谓放[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]就是在推手过程中[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]运用沾、粘、连、随等手段[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]在不脱离对方手臂及身体的情况下[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]将对方抛掷出去的一种技击方法。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]推手有单双之分[/size][/font][size=10.5pt]: [/size]
[font=宋体][size=10.5pt]单推手[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]单推手是敌我双方以单手腕部相搭[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]往来推荡。一方不断以手指指向对方身体中线部位[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]常寓发力之意但并不发力[/size][/font][size=10.5pt];[/size][font=宋体][size=10.5pt]而另一方则不断通过划圈来化解对方力量并顺势指向对方中线[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]1—3)[/size][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]单推手放人[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]单推手过程中[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]若欲做放人练习[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]可于单推手运行到图[/size][/font][size=10.5pt]2[/size][font=宋体][size=10.5pt]位置时[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]右小臂按在对方右小臂上[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]运力定住对方[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]使对方身体受控而无法动转。与此同时[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]我左手可轻扶对方右肘或右大臂处[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]作为辅助[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]4);[/size][font=宋体][size=10.5pt]然后进右步[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]形成步踏中门、进步夺位之势[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]5);[/size][font=宋体][size=10.5pt]然后我猛然发力[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]轻松将对方放出[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]6)[/size][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font]
[size=10.5pt][attach]2946[/attach][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]双推手[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]双推手是敌我双方以双手腕部相搭接[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]往来推荡。一方不断以两手手指轮番指向对方中线部位[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]同样常寓发力之意但并不发力[/size][/font][size=10.5pt];[/size][font=宋体][size=10.5pt]另一方亦不断通过划圈来化解对方力量[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手顺势轮流指向对方中线[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]7—9)[/size][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]双推手放人[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]双推手放人[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]分为两种放法[/size][/font][size=10.5pt]:[/size][font=宋体][size=10.5pt]一是放人者两手在下时放人[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]二是放人者两手在上时放人。还有一种情况是一手在上一手在下时放人[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]这种情况实际与单手放人相同[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]这里不再重复说明。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]先谈第一种放法[/size][/font][size=10.5pt]——[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手在下时放人。可于双推手运行到图[/size][/font][size=10.5pt]10[/size][font=宋体][size=10.5pt]位置[/size][/font][size=10.5pt]——[/size][font=宋体][size=10.5pt]放人者两手臂在下[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手为拳[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]拳心向自己身体[/size][/font][size=10.5pt];[/size][font=宋体][size=10.5pt]此时放人者两手接触点同时一紧[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两拳同时向下翻转[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]贴住对方两手臂下方向前进身[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手翻转变掌[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两掌心贴在对方胸口上[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]11);[/size][font=宋体][size=10.5pt]放人者两掌按实[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]步踏中门[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]形成夺位之势[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]12);[/size][font=宋体][size=10.5pt]然后猛然发力[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]将对方放出[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]13)[/size][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]再谈第二种放法[/size][/font][size=10.5pt]——[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手在上时放人。可于双推手运行到图[/size][/font][size=10.5pt]14[/size][font=宋体][size=10.5pt]位置[/size][/font][size=10.5pt]——[/size][font=宋体][size=10.5pt]放人者两手臂在上[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手为掌[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]掌心向下[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]两手运力定住对方[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]令对方身体及手臂无法动转[/size][/font][size=10.5pt];[/size][font=宋体][size=10.5pt]放人者两掌按实[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]按于对方胸口上[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]步踏中门[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]形成夺位之势[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]15);[/size][font=宋体][size=10.5pt]然后猛然发力[/size][/font][size=10.5pt],[/size][font=宋体][size=10.5pt]将对方放出[/size][/font][size=10.5pt]([/size][font=宋体][size=10.5pt]图[/size][/font][size=10.5pt]16)[/size][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font] :lol
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