太极拳攻防的精髓是什么？
[font=宋体]文[/font][font=Times New Roman]/[/font][font=宋体]王玉生[/font][font=宋体]转自：《中华武术》[/font][font=Times New Roman] 2007[/font][font=宋体]年第[/font][font=Times New Roman]03[/font][font=宋体]期[/font]
[font=宋体]攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢[/font][font=Times New Roman]? [/font]
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[/font][font=宋体] 打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核。那么这个内核又是什么呢[/font][font=Times New Roman]?
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[/font][font=宋体] [/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]一[/font][font=Times New Roman])
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[/font][font=宋体] 为弄清这个问题，我们先从简化[/font][font=Times New Roman]24[/font][font=宋体]式太极拳的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]左右穿梭[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]谈起。这是个攻防兼备的拳势。其第一个动作是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]落脚转体[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，第二个动作是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]抱手收脚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，第三个动作是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]上步错手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，第四个动作是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]弓步推架[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]。这四个动作合称[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]右穿梭[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]。细心观察，就会发现这四个动作在转换的过程中，都含有螺旋运动。不仅动作的路线上有螺旋运动，就是在细节上也有螺旋运动。例如[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]推架[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]架[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，它是个防御动作。假设对方用手打来，我用右手挑架。在挑架的过程中，右前臂要有个滚动式内旋。有了这个内旋动作，就可以使对方打来的手向外滚落，不致伤着自己。此外，用于招架的右前臂在内旋的同时，还有个向侧上方上举的动作，这是为使对方击打的手落空。若没有这一系列螺旋运动，那就极有可能被对方击中，先失一招。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 同样，在右手挑架的同时，左手要迅速反击。而这个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]推[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，也不是简单的前推，而是向前侧推出，并且在左掌接触对方前胸的瞬间，有个旋转推按的内劲，才能转守为攻，把对方发出去。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] [/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]左穿梭[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]则是依计按相反的方向攻防。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 无论是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]右穿梭[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，还是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]左穿梭[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，自始至终都贯穿着一个方法，那就是螺旋运动。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 不仅综合拳比赛套路如此，太极拳几个主要流派的拳势，也有诸多相似之处。以[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]云手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]为例，陈式拳[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]比赛套路[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]的向右[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]云手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，包括[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]收脚旋掌[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]开步推掌[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]插步旋掌[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]开步旋掌[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]旋掌平摆[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]提膝横击[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]。单从名称来看，这六个分解动作中，就有四个称为[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]旋掌[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]。这[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]旋掌[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]动作要求双手一高一低在体前做旋转缠绕，也就是螺旋运动。即使[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]推掌[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]、[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]横击[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]两势，手臂在外放时，也含有螺旋式内转。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 向左[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]云手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的劲力也类似，只是方向不同。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 我们再看看杨式拳。杨式拳[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]比赛套路[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]云手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，包括[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]转体落掌[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]云手收脚[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]云手开步[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]云手收脚[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]云手开步[/font][font=Times New Roman]”“[/font][font=宋体]云手收脚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]几个动作。两掌和两臂在体前交替画立圆时，是边云手边做螺旋式的内转和外转，两掌在左右两侧还各有个旋转翻手按掌的动作，可以说这个拳势自始至终，均含有螺旋运动。[/font][font=Times New Roman]
[/font][font=宋体] 吴式拳和孙式拳的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]云手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，虽表现形式不同，但其整个动作过程，也都含有螺旋运动，不光[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]云手[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]之类含有明显[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]画圆[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]运动的拳势如此，就是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]搬拦捶[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]中的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]弓步打拳[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，用于外发冲拳的那只手，也不是简单的直击，而是从腰间[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]拧着麻花[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]打出。各主要流派的太极拳，虽风格不同，但都含有螺旋式运动。[/font][font=Times New Roman]
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[/font][font=宋体] [/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]二[/font][font=Times New Roman])
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[/font][font=宋体] 刚柔相济是太极拳技击中应遵循的一个重要法则，而[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]以柔克刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]则是太极拳攻防中的一个杀手锏。那么如何以[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]柔[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]克[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]呢[/font][font=Times New Roman]?[/font][font=宋体]我认为这个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]柔[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的核心，就是螺旋运动。不然这个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]柔[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，很难克[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 按常理，在[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]与[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]柔[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]这对矛盾中，[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]柔[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]处于劣势，刚猛占有优势，[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]柔[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]要胜[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，就要讲究策略，这个策略的着力点，就是不能蛮打硬拼，而是像太极拳前辈们那样，用螺旋运动的独特战法应战。螺旋式运动的高明之处在于与对手交锋时，不是以[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]对[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]刚[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的硬打，而是[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]随曲就伸[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，用[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]四两拨千斤[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的巧劲，避开对方的攻击，再乘势攻击，螺旋运动力点多变，运动方向千变万化，最能迷惑对方，使其一时难辨用力的方向。我方则能运筹帷幄，在引进化打中，变被动为主动，反制对方，克敌制胜。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 螺旋运动的威力，在日常生活中也可以得到验证。比如，在硬木上打洞，用螺旋钻头钻木，比用钉子直钉，钻得更深，也更省力。在现代战争中，有螺旋膛线的枪打出的子弹，要比无膛线的枪射出的子弹，打得更远、更准确，也更具杀伤力。螺旋运动的优势以此可见一斑。[/font][font=Times New Roman]
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[/font][font=宋体] 那么螺旋运动是否有拳理依据呢[/font][font=Times New Roman]?[/font][font=宋体]我们先看太极图。太极图是由一个外圆，和这个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]圆[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]中的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]阴阳鱼[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]及两个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]鱼[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]中间的一个[/font][font=Times New Roman]“S”[/font][font=宋体]形曲线组成。一般认为[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]圆[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]表示无极；[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]阴阳鱼[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]表示太极的[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]两仪[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，以及事物的运动是个此消彼长的过程。有趣的是界定[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]阴阳鱼[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的那条中线，不是直的，而是条[/font][font=Times New Roman]“S”[/font][font=宋体]形曲线。对此可以有多种解释，比如说它表示对立事物的变化是个从小到大的渐变过程。而一些太极拳前辈则把它视为拳理的依据，比如，王宗岳在《太极拳论》中有[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]随曲就伸[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]的说法；陈鑫在《太极拳缠绕精论》中则说：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]太极拳，缠绕法也。进缠，退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠，顺逆缠。[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]似乎这个缠法在太极拳中无处不在。王宗岳说的那个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]曲[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，陈鑫说的那个[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]缠[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，其实就是螺旋运动。以此为据，我们可以说，太极图那个外圆中就包含的内核，也应是螺旋运动。当然太极拳攻防的内核，也不能例外。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 太极拳的攻防，还有其他因素的配合，诸如内功的运用、[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]懂劲[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]等，这里就不一一详述了。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[/font][font=宋体] 由此看来，与其把太极拳称做[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]抱圆运动[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，还不如把它叫做[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]螺旋运动[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]更贴切、更符合实际。[/font]
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