太极拳四字不传密诀
武禹襄敷：敷者，运气于已身，敷布彼劲之上，使不得动也。
盖：盖者，以气盖彼来处也。
对：对者，以气对彼来处，认定准头而去也。
吞：吞者，以气全吞而入于化也。
此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者，不能知全。是以气言，能直养其气而无害，使能施于四体，四体不言而喻矣。 【资料】
唐豪先生在陈家沟调查时，发现了《拳经总歌》和《长拳谱》，考为陈王廷所作。《拳经总歌》总括了陈王廷所编拳套的理法，共有七言歌诀22句(见陈氏两仪堂《拳谱》)，它总结了古代技击术(踢、打、拿、跌)，阐述了攻击与防御的战术原则，是陈王廷太极拳七个套路的概括性总论，特别是开头两旬“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依”所概括的推手方法和理论，为王宗岳、武禹襄、李亦畲、陈鑫等进一步发挥太极拳理论奠定了基础。
乾隆年间，山西人王宗岳作《太极拳论》 (共359字)，阐述太极阴阳理论：“太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合”，“阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲”，确立了太极拳“刚柔相济”的发展方向，成为后来各太极拳流派遵奉的共同经典。
咸丰二年(1852)，武禹襄兄武澄清进士及第后任舞田县(今属河南省)令，于盐店中得王宗岳《太极拳论》，禹襄由是读之，颇有发悟，结合切身体会，阐发其意，写成长篇《打手要言》和《四字不传密诀》 (敷、盖、对、吞)及《身法十要》，进一步论述太极拳阴阳相济、形气相随问题，并对太极拳的基本术势作了理论性总结。李亦畲从学于其舅武禹襄，将心得写成《五字诀》、《撒放密诀》、《走架打手行工要言》、《太极拳小序》，并于光绪七年(188I)将已作及武禹襄论著，王宗岳《太极拳论》及佚名氏《十三势行工歌决》等编为一册，题曰《王宗岳太极拳论》，手抄三本，足本自藏(多武氏《四字不传密诀》一本交弟承纶(字启轩)，一本赠同乡郝和，在永年县称“老三本”， 是光绪前太极拳论述的集大成者。顾留馨先生曾从其师郝少如处得郝和藏李亦畲手抄本照片，1964年7月永年姚继祖先生，又将从李亦畲次子李逊之处所得足本的武氏《四字不传密诀》照片赠顾氏，自此李书全貌得传于世。 据说，李亦畲先生在“自藏本太极拳谱题记”中有这样的内容：“此卷予手订三本，启轩弟一本，给友人郝和一本，此本系予自藏’；写给友人郝和（为真）之本，却没有“武式太极拳白话歌”和“禹襄母舅太极拳四字不传密诀”。后顾留馨先生得见李亦畲先生自存本之“禹襄母舅太极拳四字不传密诀”摄影件之后，悟出“不传密诀”是不透露给朋友的（详见顾留馨先生1982年编著、由上海教育出版社出版的《太极拳术》第387～388页）。古人对练功体会甚是惜密，即使传给弟子，也不可能比传给儿子更真。有的甚至还有“传子不传女”之说。 其实，“四字秘诀”并不神秘，不过是太极拳的用劲之法，为武氏之真实体悟，只要科学通俗地加以诠释，未必要到练到极精才能全知。
敷字诀解
李亦畲敷，所谓一言以蔽之也。人有不习此技，而获闻此诀者，无心而白于余。始而不解，及详味之，乃知敷者，包获周匝，人不知我，我独知人，气虽尚在自己骨里，而意恰在彼皮里膜外之间，所谓气未到而意已吞也。妙绝!妙绝!
(见《太极拳研究》1964年版第169页
《四字秘诀：敷、盖、对、吞》阐释
顾留馨《四字秘诀》是武禹襄于晚年总结推手功夫的作品，据李亦畲称：系禹襄不传的秘诀，其原文为：
“敷”是将对方包裹细密，人不知我，我独知人。自己双手的内劲似松非松，刚柔内含，轻轻地黏住对方手臂和躯干，腰腿身手，一气贯串，蓄劲于腰脊骨节间，渐渐进逼对方，使之既不能顶抗，又不能引化，即所谓；一举动刚柔轻重俱备，使人欲进不敢，欲退不能。
“盖”是当对方劲将出动，我劲在先，盖住其劲头使不能发挥。“敷”是轻灵地将对方笼住，蓄劲于内，运动上为外柔内刚。“盖”是我内劲涌出，彼微动，己先动地把对方劲力势头遏制。运动上为柔中寓刚。
“对”是对方劲已出动，我对准其劲路，黏着一点微微一转，避实就虚地用整体劲发之，即所谓：小圈转关，干脆直射，动之至微，发之至骤。运劲上是“运劲如百炼钢，何坚不摧”，刚中有柔，也称做“截劲”。
“吞”是对方劲来，我轻灵地黏贴而弧形走化，使其处处落空而失去平衡。我运劲若有若无，实若虚，使之陷入我包围中而不知从何处化解突围。吞而化之，是全部、彻底、干净地解决对方进攻的技术。
(见《太极拳术》第309页—310页)
[[i] 本帖最后由 乘长风 于 2006-9-21 04:09 PM 编辑 [/i]] 确实是好参考。通俗的讲解就易懂。
（虽然可以使人明其理，但要真正做好并不容易，做熟做巧使之精则更难。抓住其核心本质，静心体悟，反复实践，印证对照，精熟生巧，自然水到渠成。当然，明白了道理，并非每个人都要去练“敷、盖、对、吞”，生搬硬套。因为“四字秘诀”是体悟出来的，不是按字练出来的，只要拳者功夫上身，悟透懂劲，便自会领悟。）
李秒丰语
诠释“敷、盖、对、吞”（文摘）
李秒丰“四字秘诀”中“敷、盖、对、吞”皆以气言，而非“气”所为。“四字密诀”中的“气”乃是人的精神气质与力量的融合，即所谓的内劲，是形神合一的产物。拳者只要静下心来，踏踏实实地感悟拳劲，练出拳劲，体悟拳劲的内在变化，用好用活拳劲，达到不蓄而发、蓄发合变、发之必中、收发自如才是真正的功夫。有劲则有“气”，“在意则活，在气则滞，有气者无力，无气者纯刚。”如果说拳中有“气”的话，那就是人的精神气质或气势，这是一种无形的力量。气势旺盛，气势可以逼人，具有强大的威慑力和震撼力，运用好有时可达不战而退之果。所以前辈说：“精神须提得起，敛神(气)入骨，尾闾中正神贯顶。”神藏于内射于外，能入敌之髓，令人心惊胆战，毛骨悚然。下面简述《四字秘诀》中的“敷”与“盖”，从字义上看，两者都有遮蔽和苫掩的意思，只不过“敷”比“盖”的面积大薄而轻，没有重点，而“盖”则针对性强。在“诀”中，“敷”是笼照轻贴之意，即把手或身体轻贴对方，或称黏贴，用自身松沉劲(一种自然力)，即不松不紧、不刚不柔之劲，像网一样罩在对方身上，随动而动，随时感悟对方变化，也就是摸劲或听劲，是一种知觉的监控能力，始终在控制对方的劲的变化，使对方有劲难出，所以“诀”中说“使不得动也”。“盖”是通过听劲，感悟到对方劲动之机，在其劲似出未出之间、其劲将出之时，及时地将其闷住，犹如打篮球之盖帽，是一种敏感的控劲能力。“敷”与“盖”在运动中是连续的、无间断的过程，而非敷是敷，盖是盖，即“触之即应”，及时封杀，让对方始终有被闷住的感觉，即拳论所说“我顺人背”。
“对”与“吞”，从字义上讲，“对”有对着、朝着、对抗、抗衡之意，“吞”是整个咽下、吞灭、吃掉之意。在“诀”中，“对”有针对性，目标明确而非盲目，在控劲的前提下，根据对方劲力大小、方向的变化，因变而变，或随或引，不偏不倚，无过不及地找准弱点和薄弱环节，而不是与对方抗劲，主要是“认定准头”。“吞”是在“认定准头而去”的同时，以迅雷不及掩耳之势，“发劲似放箭”之疾，整体惊炸发力，使对方措手不及，完全失去化解和抵抗能力，被整个吃掉。“对”与“吞”表述的是及时、准确，干净利索地击败对方，即施实有效打击。“吞”虽可以解释为“吞吸或引化”，然非武氏原意。“吞而化之”更不是“轻灵地黏贴而弧形走化”和“运劲若有若无，实若虚，使之陷入我的包围之中而不知从何处化解突围”，这些只是“敷”中的内容。此处之“化”乃是化灭，消化掉之意。“对”与“吞”，犹如拳论中的“引进落空合即出，进打进乘，退打退跟”，不给对方留有丝毫可乘之隙，使之没有还手之机，只有乖乖地被吞灭，即打败。
（自《少林与太极》）
[[i] 本帖最后由 常手顺 于 2006-9-21 04:47 PM 编辑 [/i]] 很好。秘诀已经解密，所有的过程就是为了及时、准确，干净利索地击败对方，即施实有效打击。 秘诀的最后注解很有意义，请多思考。【此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者，不能知全。是以气言，能直养其气而无害，使能施于四体，四体不言而喻矣。 】 秘诀中的秘诀还是气，没有内功不行。因此要直养、无害。 传与不传，贵在心传。 还有一篇.
[font=仿宋_GB2312][size=12pt] 太极拳技击原则和十六字密诀[/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=12pt] 作者：佚名[/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=12pt] 1、自卫有理，以静制动：以太极拳御敌的根本原则是[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]自卫有理，以静制动[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。因为贯串了[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]自卫有理[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]才能镇静自若。太极拳的[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]静[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]包括着心理和生理上两方面。心静了才能应付瞬息万变搏斗局面，辩明敌人敌势的方向路线。不管对方劲力击我上盘、下盘、中盘，都能使对方劲力向不同方向柔化，这就需要[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]心静[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]才能应付。并从而找出对方虚弱点而攻击以达到避实击虚。至于生理上的静是要保持自己重心的稳定，双脚随时[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]变换步法[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]，[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]灵虚顶劲而又气沉丹田[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]来保持身躯的稳定性，同时避免对方来力来劲打中自己的[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]重心[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。这样才能更好地发挥太极拳的各项战术原则。
2、以柔克刚，后发制人：凡是对方来力来劲不论其大小，而我与之对抗的，都形成[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]刚劲[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]，凡能随敌伸缩之劲而不含对抗性的，并且不丢不顶，将来劲来势化成[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]我顺人背[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]之势的，方可谓之[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]柔劲[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。太极拳走架时是贯彻[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]柔过劲，刚落点[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的原则的。贯彻[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]不丢不项[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的方法，用柔劲来[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]走化[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]任何加在我方的外力，以[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]引进落空[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]取得[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]我顺人背[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的形势，再运用本身发出内劲、腰劲、腿劲加于外力之上形成惊弹劲以克敌制胜，故是[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]后发制人[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的。这样才能收到内家拳的以柔克刚的最大技击效果。[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]后发制人[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]并不等于[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]被动挨打[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。所谓[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]敌不动，我不动，敌微动，我意已先动[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]，只不过是为了审明敌情，造成予我有利形势，不首先出击而已。刚劲对每个人来说总是有个限度的，而柔化劲的作用则是无限的。敌力无论多大都可以用柔劲来化解，所谓[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]任他巨力来打我，牵动四两拨千斤[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。在运用[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]后发制人[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]原则时，仍包含着[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]闪战[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的要求，要学习[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]闪战[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]避开对方的初次攻击以取得[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]我顺人背[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]之势，也是完成[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]以柔克刚，后发制人[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的必要手段。只要我方发劲于对方已成[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]背势[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]之时，技击成功的可能性就大增，技击效果就比较显著。
3、借劲借力，以顺避害又击敌：太极拳运动是由无数圆弧组成的。当处理敌方来力要贯串顺水推舟借劲借力的原则时，圆弧运动是最有力的技击手段。圆弧运动以逆来顺受的方式避免、减少对方加在我身上的任何直接打击，直来的外力和圆弧接触时相交成斜角而被[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]转向分散[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]，对方之打击力量被消减的程度与所成斜角的大小成正比例的。故走化来力甚有效果而省力。还可用[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]粘、随[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]之法使敌落入圆圈之内，使其手足如被蛛网所缠缚，进退不得。如果说[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]以静制动，自卫有理[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]和[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]以柔克刚，后发制人[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]是各门武术达到上乘时共同具有的特点，那么圆弧运动借劲借力就是太极拳术的独特技击心法了。故太极拳又有[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]弧[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]拳之称。而且太极拳运动中充分体现着力学上的[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]螺旋转化[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]（滚动小臂），[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]杠杆原理[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]（支点力距近远之运用）等力学上的科学原理。但太极拳圆圈运动的技击奥妙说来容易，做到则颇难，非经年深日久的锻炼是难以[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]豁然而悟[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的。俗谚说[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]熟能生巧[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]，要熟习太极拳圆弧特点应多练推手、大扌履、、对练、散手等，逐步发展。圆圈初练时一般大而有凹凸棱角，久则小而活，旋转如飞轮，毫不受力。而且借人之力，用人之劲以击对方，故小力可胜大力，弱可以胜强，老可以御壮。
4、以气助劲，爆发惊弹：太极拳技击中运用的是[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]劲[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]而不是[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]拙力[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。力与劲的区别在于太极劲是发自丹田气的内劲，而以内气助腰腿劲的一种弹抖内劲。故又称作弹劲、抖劲。这种[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]弹抖劲[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]是在丹田内气训练的基础上，经过长期的三项特别训练才能练成的。[/size][/font]
[font=仿宋_GB2312][size=12pt] 太极拳的战术密诀
1、沾：沾住对方身手，从而了解对方运动的方向，力量和速度。
2、粘：就象脱水粘住对方手足一样，造成[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]我顺人背之势为之粘[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]。要求太极拳术者能用内气运转与对方招式相接则互相吸住，合成一体。
3、连：内劲与对方劲力连在一起，不丢不顶。
4、随：随对方变化而变化 ，敌进我退，敌退我进，着着尾随，一搭上手就随之行动，对方无所施其攻击而又无法逃脱我的打击。
沾、粘、连、随以了解敌情属知彼功夫。
5、听：在[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]沾粘连随[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]的接触中，[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]听[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]到对方的劲力套路、动向。
6、化：由[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]听[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]而得出化去对方劲力的方法，以柔化之。
7、拿：拿住对方劲力套路和身手，形成[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]我顺人背[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]之势。太极拳术也包括了若干有效的[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]十八擒拿法[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]：（1）挒旋转腕：擒拿的基本手法；（2）开窗推月；（3）平揽降龙；（4）金丝缠手；（5）缠手截腕；（6）沉肘截腕；（7）压臂截腕；（8）退步撅臂；（9）双剪子手；（10）披身伏虎；（11）擎扭托肘；（12）扭转马头；（13）双鹤抬头；（14）丹凤朝阳；（15）金丝攀眉；（16）错节盘根；（17）猴子坐堂；（18）矮子倒树。
8、发：发出以弹抖劲为基本的[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]掤、扌履、挤、按、采、挒、肘、靠[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 八劲。
9、擎：擎起彼劲借彼力（中有灵字，使敌方失根，有上提拔高之意）。
10、引：引到身前劲始蓄（中有敛字），将对方身手引入我圆圈之内而柔化之。
11、松：松开我劲勿使屈，即在引进过程中我腿部已曲蓄劲，内劲也已[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]回收[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]丹田，腰部也已收到潜转之势（中有静字），名为松而实质是螺旋劲，弹抖劲已经蓄足，一发就突然惊弹而出。
12、放：放时腰脚认端明，放出弹抖螺旋劲时，身手各部要与腰腿劲相应相合（中有整字），即发力要发出全身的整体力，[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]掌心要与脚心相印[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]即是一诀。
这[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]擎、引、松、放[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]四个字的战术功夫是太极拳术技击的第三步功夫，更高一级功夫则是运用[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]气功[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]去制敌的，其四字是：
13、敷：运气于已身，而在技击时敷布在敌方劲力之上，使不得动，也有较轻地接对方劲力的意思，轻敷与敌相沿接。
14、盖：以气盖住对方内气内劲之来处，当对方内气内劲作用于我身体任何部位时，我的意识和呼吸内气就必须集中地复盖在该处并运化之。
15、对：以我内气对准彼方内气来处，我的呼吸和劲力便和对方相应相合。[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman][/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]16、吞：以气全吞对方而入于化。有吸入对方来劲的意思。辩证地看，既已吞入彼方[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]内气[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]，彼劲被化，接着就[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]吐[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]、[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]吐[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]即是化而发放。
[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]敷、盖、对、吞[/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][/font][font=仿宋_GB2312][size=12pt]四字密诀是从行气的角度叙述太极拳技击作用的。[/size][/font][size=12pt][/size] :lol 不传也传了，大家自悟了。谢谢各位大侠！ [color=#000000][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]还有一篇四字新解, 贴上参考.[/size][/font][/b][/color]
[color=#000000][b][/b][/color]
[color=#000000][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 敷盖对吞”新解[/size][/font][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt][/size][/font][/b][/color]
[color=#000000][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 作者：杨志英[/size][/font][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/b][/color]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 武派太极拳创始人武禹襄在《四字密诀》中对“敷盖对吞”这样描述：[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 敷[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 盖[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]盖者，以气盖彼来处也。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 对[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]对者，以气对彼来处，认定准头而去也。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 吞[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]吞者，以气全吞而入于化也。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者，不能知。全是以气言，能直养其气而无害，始能施于四体，四体不言而喻矣。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 在此，武禹襄先生不仅首先提出了“敷盖对吞”的概念，并对此作出极其精炼的概述。[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]《永年李氏家藏太极拳秘谱全集》卷五第八节，李启轩先生又作《一字诀》，对“敷”作了更进一步的说明：[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]敷，所谓一言以蔽之。人有不习此技而获闻此诀者，无心而百有余。始而不解，及详味之，乃知敷者，包围周匝，人不知我，我独知人。气虽尚在自己骨里，而意却在彼皮里膜外之间，所谓气未到而意已吞也。妙绝！妙绝！[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 即便如此，一般研习者还是很难准确理解，似有神乎其技、故弄玄虚之嫌，其实不然。要想了解个中奥妙，必须弄清楚以下四个问题。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 首先，这是对推手或散手技术高级阶段的指导，对太极拳技术无一定程度的掌握，对拳理拳法无一定研究者，对此无以把握。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 其次，武禹襄先生在区区百字中，句句言“气”达六次之多，可见对气有正确认识的重要性。太极拳之气是一种状态，跟外家拳、硬气功等所言之有本质区别。此“气”为太极拳之尾闾中正、涵胸、护肫、松肩、吊裆等身法合乎法度之后的“空松圆活”，周身一家，感觉不到肌肉存在的球体运动状态。如果有正确方法的引导，当拳术修炼到一定境界时，对气会有豁然开朗的体会。否则，肤浅的一知半解、刚刚入门或未曾入门的练习者，对气只能有模糊的认识。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 第三，推手或散手，包括走架到底用不用力。武派太极拳第三代宗师郝为真先生曾作过经典的比喻：[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]桌上放一火柴盒，以手指按之，使之在桌上移动。若按力过大，即使火柴盒变形了也不易随指而动。力太小，指与盒脱离，只有用力恰到好处，不轻不重，不温不火，盒如粘在手指上一样，在桌面上任意移动。[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]与人交手也当如此，用力恰如其分，不丢不顶，以带动对方为最宜。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 第四，“敷盖对吞”是“粘连黏随”的继续，是它的高级阶段。粘连黏随是基础，敷盖对吞是目的。[/size][/font][/b][b][size=12pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]有了以上四点共识，才能对“敷盖对吞”有较清醒的把握。我们先来看一下这四个字的字义，敷，铺开，搽上。盖，蒙上，由上而下地遮掩。对，二者彼此相向，使之配合或接触。吞，并吞，吞没，整个咽下去。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]武禹襄先生以形象艺术的笔触搭描绘出与彼交手的过程。敷，有将对方包围之意，如同在伤患处敷药，也如张网捕鱼，要将所捕的鱼儿拢进网中。盖，有控制之意，如同搽药时，要均匀严实，无疏漏，无积液。疏漏失之于“手”，积液失之于“顶”。使对手犹如推按到一气势充盈的球体上，按之柔而不弱，有滑脱如临深渊之感，收之有滚滚而至，沉浑厚实之气势。对，则要秤准彼劲之大小方向，与之对接，牵引出彼力，为我所用。就如将对方拿住吞下似的，变为自身一部分，此间又含一“吞”字。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] 所以，只要与对方接手，就必须有抛开对手存在，将彼变成自身一部分的意识和气势，即从战略上藐视对手，诱敌深入，形成合围，为我所控制。要知道，舍己从人是表象，从人终是由己。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][/b][b][color=black][size=9][/size][/color][/b][/font]
[b][font=仿宋_GB2312][size=12pt] “敷盖对吞”本没有明显的分界线，是一个整体。与彼一搭手，就要粘连黏随，就是敷盖对吞，环环相套，丝丝入扣。如果，这样是“敷”，接着来“盖”然后再“对”，最后是“吞”，就谬之千里也。“盖”和“对”是敷的程度，是敷的目的。这样看来《一字诀》之“敷”，乃为《四字密诀》之再解释也。所以，“敷盖对吞”可以浓缩为一个特殊意义的“吞”字。单一个“吞”字很难确切表术其中奥妙，武禹襄先生便分层次解为“敷盖对吞”来进一步说明“吞”的方法过程。[/size][/font][/b][b][font=仿宋_GB2312][size=12pt]彼力被吞化，则失去重心，完全为我控制，此时发放，定会一击中的。所以“吞”之后应该还有“吐”即发。正如接传篮球，接时不可迎球硬拿，要巧妙地顺其势，稳稳地控住来球，然后乘势将球传出。这其实就是一个“敷盖对吞”的回环往复的过程。“吐”是吞之后水到渠成的结果。做到了“敷盖对吞”，吐便顺理成章地呼之欲出了。武禹襄先生有意识地隐去“吐”字，正说明他推崇太极拳“制人而不伤人”的宗旨。很明显，“敷盖对吞”就是人不知我，我独制人的“人为我制”。[/size][/font][/b][font=Times New Roman][b][size=12pt] [/size][/b][/font][font=仿宋_GB2312][b][size=3][color=#000000] [/color][/size][/b][/font]
[font=仿宋_GB2312][b][size=3][color=#000000] 一言以蔽之，“敷盖对吞”讲的就是吞吐之道，技击之理。吞吐贵乎“吞”，是否吐，如何吐，吐得干脆与否，由个人因素而决定，吞无疑是吐的前提。我以为武禹襄先生回避了“吐”是为后辈留下一个永久的考验，看后来者怎样对待这消失了的“吐”。[/color][/size][/b][/font] 四字密好。 :victory: 好技法。
页:
[1]