| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
|
http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=1&vid=2593769&uid=1261498453
太極拳經驗談--董英傑(一)太極拳係內家拳,力出於骨,勁蓄於筋,不求皮堅肉厚,而求氣沉骨堅,故無張筋錯骨之苦,無跳躍奮力之勞,順其自然,求先天之本能,為返本歸原之功夫。(二)練太極拳有三到:神到、意到、形到;如身法正確,神意俱到,則進步甚速,每日有不同之感覺,學者宜細心體味之。(三)如身法不合,神意不到,如火煮空鐺,到老無成,有「十年太極拳不如 ...
亚健康状态自测16题 对照着下面这些症状,测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了?如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间。 1.早上起床时,常有头发丝掉落。5分 2.感到情绪有 ...
依據五行生克之理、五形之人練拳之最適合時令、方位以利神明陰陽五行之變化,會把人類的生命、身體素質、生衍之理與東、南、西、北、中五個方位的循環緊密聯繫起來,使太極拳這一個高級活氣功的動法,養生益壽納入一個全新的領域,科學性更為增強。木形之人習武練拳時,宜以面北練拳為上。因為北方產生寒氣,寒 ...
|
|