《中庸》首章云：“道也者，不可须臾离也，可离非道也”。

聊斋里那位一生不曾得志却洞明世事的老先生说过：“性痴则其志凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良，世之落拓而无成者皆自谓不痴者也。”（《聊斋志异·阿宝》）

该休息时休息、该工作时工作、该练拳时练拳，每样事都认认真真，就是练功。

『世之落拓而无成者皆自谓不痴者也。』

『总之，只要用心揣摩，举一反三，生活中处处可以采用一举两得的练功方式。』

拳学之道，得其真者，勤而行之，立竿见影。

合理安排才好。

传说：达摩面壁，昏昏沉沉，一怒之下自割眼皮，弃置地上。眼皮抛下光闪闪的冒出一棵树，弟子们摘叶煎饮，参禅再不瞌睡了，于是称其为“茶”。

心中有拳、身上有功。