一天不在学校，刚刚看到这个帖子。这个问题提得好，我想借游版主的两句话提两个问题，以便进行更深层次的探讨：
1、“什么是裆，又该怎么做。这个问题好像有不同看法，个人认为裆最后就是一点“会阴穴。”如果裆就是会阴穴，如何圆，如何走？
2、不夹会阴穴是对的又是不全面的，把两支脚尽量叉大，会阴穴是露出来了，可裆依然是人字裆，怎样做才不会是人字裆呢？

要适当地下架子，高架锻炼的效果没有低架显著，可能是锻炼不充分的缘故。

圆裆，将此穴位亮出来。

好像明白了，又好像没清楚，怎么练法才是最重要？

好。

[ 本帖最后由 荼茶 于 2007-6-15 01:38 PM 编辑 ]

很好的问题，不过还是没让人弄明白啊！

呵呵。说两句。
《不夹会阴穴》会阴穴是小周天通路上的第一个穴位。不夹是为了第一个穴位的畅通。其它的圆裆也好。吊裆也好。说的都没错。小架拳关键是裆劲。即然关键是裆劲。就要弄明白什么是裆劲。
弄明白什么是裆劲后。再弄明白裆劲是怎么运行的。这个很重要。
是否有裆劲的运行决定了丹田是否得到修练。只有丹田得到了修练。才可以谈得练气。能做到以上所说。丹田得到修练。气才会在丹田中聚集。力量达到一定值时。就会水满而益。这时气就会流过会阴穴去冲击命门。从而一路冲关。而达到能任督二脉。（即小周天）
所以会阴穴很重要。练拳时一定要开。开并不是要开多大。开一丝即为开。拳友们用心体会。
以上只是略说。其实这里面的动作要点很多。一时难以说清。可以用玄妙来形容。

开裆不在步子大小，这在陈鑫前辈的书中讲得很明白。当然，开裆也不在架子高低。拳术高手，就往那儿一站，就知道他的裆开得好。这是在我初学拳时一个老师在给我看太极拳诸前辈的照片时告诉我的。
南方的回答留给我们更有方向性的思考，其实答案已在其中。1、裆是一个区域，如果两脚之间为“地板”，“裆”这里且称为“天花板”的区域吧，呵呵；2、不管步子大小，要圆裆，就要两足尖内扣，两膝内扣，两大腿外撑（要点啊），两胯合住，掖住（老师的原话，也是要点，不容易做到），这样裆就圆了。
我学的时候是老师用手指着，掰拧着，所以很容易明白老师的意思。现在在网上我也不知道说清楚没有。

基本动作与要领
练习太极拳动作的正确性非常重.所以对每一个动作都要严格要求.才可以使自己少走弯路.
下面我说说我练小架拳的动作要求.
正身站立.两手自然下垂.两脚分开.与肩同宽.脚尖内扣.十脚指抓地.？？？？？？
我还是把这贴删了吧。呵呵

一天不在学校，刚刚看到这个帖子。这个问题提得好，我想借游版主的两句话提两个问题，以便进行更深层次的探讨：
1、“什么是裆，又该怎么做。这个问题好像有不同看法，个人认为裆最后就是一点“会阴穴。”如果裆就是会阴穴，如何圆，如何走？
2、不夹会阴穴是对的又是不全面的，把两支脚尽量叉大，会阴穴是露出来了，可裆依然是人字裆，怎样做才不会是人字裆呢？


说得蛮好,多谢多谢.,太极冠军们以为脚叉的大就是开裆.其实开裆是太极拳走劲方式的必然要求.不是刻意的,是能不能走出太极劲的第一步.