作者:陈鑫


何谓界限？凡分茅胙士，设官分职，以及动静语默，莫不各有界限。一踰分，一失言，即过界。过界，即与人有干涉矣。


凡事如此，况拳乎？如人之行步，儘足可開二尺五寸，此免强为之，非天然也。天然者，随便行步，约不过尺一，二寸。上体之手，与下体之足趾齐，此即是界限。大约肐膊只展四，五分，内精只用一半，足步只开尺余。如此一身上下左右，循环周转，无不如意。


蓋动不越界，如将士在本界内，山川地理，人情风俗，一一了亮於心。故进攻退守，绰有余地。一入他人界里，处处更得小心防护，稍有不密，即萌失败之机。此君子所以思不出其位也。


打拳原为保身之计。故打拳之时，如对敌人。長进愈快。然又恐啓人争斗之心，故前半套多言规矩，不言其用，至后半套方始痛快言之，以示其用之法。然第可知之，不可轻试。如不获己，为保性命计，用之可也。


大约此拳是个人自耍之势，徒手空运，非有敌人在其前后左右也。自己下功夫，遍数愈多愈好，根末固而枝叶荣。况衛生保命之道。莫善於此。


学者但先难可也，至於后获，则当置之度外。不可以毫髮望效之念，中分吾专心致志之功。金针己渡，学者勉旃。

左手管左边，右手管右边就包含界限。

自己下功夫，遍数愈多愈好，根末固而枝叶荣。