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拳论说：由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。]这一段话说明了一个从学拳到交手的前进方法和提高的层次。如果我们不注意学习和研究太极拳的 技击用法，也就不可能做到“着熟”，更摸不着太极拳的门径。在这个过程中，您肯定有这样那样的心得体会，不妨介绍出来，大家分享好的心得，求得共同提高~~
陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有 所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“棚捋挤按”四正劲的运用为主，以 “採挒肘靠”四隅手的运用为辅。柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主， 发劲为辅。全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色； 第二路（炮捶）动作复杂，急速紧凑，刚多柔少，用劲以“採挒肘靠”为主， 以“棚捋挤按”为辅；以刚发劲为主，窜蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲。刚中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。
陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气， 源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末 知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法 则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。
在陈氏十四世、陈氏太极拳第六代陈有本之前，太极拳被传下来的只有一种练法，并无大、小架之分。由陈氏十六世陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》，被誉为武林圣典，其中的拳谱皆为“小架”拳谱。但并没有陈氏太极拳大、小架之说。而对历史的考证得出一些线索是，对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是陈有本。
小架拳具有刚柔相济、螺旋缠绕、快慢相间的风格特点，一路柔多刚少，二路刚多柔少，还有鲜为人知的小架炮捶。因其完整的理论体系和严格有序的训练方法，被陈家沟人誉为“功夫架”、“看家拳”。
因此，值得探讨，不断挖掘拳理拳法的内涵与外延....
