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陈家沟太极拳北京培训

陈家沟太极拳北京培训

   为宏扬太极文化,增强体质和防身能力,提高练习者全身各系统器官的机能,有效调节身心和谐,阴阳达到平衡。北京万坤太极拳社根据太极拳的拳理、健身价值及爱好者的求拳心切,推出全面、自然、科学的学习和练习太极拳的方法,针对不同的人群,因人相宜的制订不同学习班,常年在北京传授太极拳。北京万坤太极拳社由刘万坤老师主教,亲自一对一教学,随到随学。        

 

        刘万坤老师,系河南温县人,陈式太极拳第十二代传人、腾挪忽灵架第五代传人。 自幼随父习练陈式太极拳,并先后拜太极拳大师原占国、陈立法先生为师,于1998年开始来北京教拳,教授河南温县陈家沟正宗陈氏太极拳、太极拳传统套路,太极推手,擒拿,散手以及太极桩功、缠丝劲、太极丹田内转法等功法。

  
  刘万坤老师从教经历:温台忽雷太极拳研究会教练,河南温县许北张太极拳学校教练,北京颐新武术社总教练,波兰心理学大学太极拳教练,世界陈小旺太极拳总会波兰分会顾问,世界武术总会波兰分会顾问,波兰伯兹南太极拳武馆顾问,香港赵堡腾挪忽领太极拳总会永远会长,万坤拳社总教练。
 


 咨询电话:13520189491       联系人:刘万坤 老师
太极拳初级班
 

学习内容:


学习陈氏老架太极拳一路,太极朝阳剑,老架一路七十二式,太极剑四十九式,掌握陈氏太极拳老架一路的运动线路和特点,对太极拳有初步了解和掌握。太极浑圆桩,养生桩,太极拳缠丝劲等太极拳功法的练习,并配以养生保健的原理指导练习。

 

教学目的及特点:

 

通过练习,可避免、和减少颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等现代病,老年人的扭伤、宜摔倒、关节炎、腿力减退、足膝痿软、僵硬、乏力等症状,起到明显疗效,减缓症状。

 

 

学时学制:   每周两节课,学期六个月

 

授课时间:每周六、周日上午 09:00-11:30

 

授课地点:北海九龙壁

 

 

资费: 1000元

太极拳提高班
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学习内容:


纠正陈氏老架一路和剑,在基础班的基础上进一步规范动作,懂得太极拳的发力和原理。

 

教学目的及特点:

 

学习老架二路,太极十三刀, 掌握二路炮捶的爆发力的练法,达到合格的标准,符合陈氏太极拳的练习要求,达到陈氏的行云流水,快慢相间,刚柔相济,蓄发相变的特点。

 

 

学时学制:
每周两节课,学期十个月,

 

授课时间:每周六、周日上午 09:00-11:30

  
授课地点:北海九龙壁

 

 
资费: 1800元
 
 
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太极拳套路班
[table=300]
 

学习内容:

陈氏老架一路,二十课时,学费八百,
二路学费八百,二十课时,
陈氏太极剑六百元,十五课时,
陈氏太极刀学费三百元,十课时,
陈氏梨花枪夹白猿棍,学费八百,二十课时,
陈氏太极春秋大刀,学费一千,二十课时,
太极双刀八百,二十课时,
太极双剑,八百,二十课时,

忽雷架,一千,二十课时,

 

教学目的及特点:

 

熟练掌握太极拳套路,了解太极拳内涵。
·
 

授课地点:北海九龙壁,月坛,东直门内南馆

 
 
太极拳功夫班(小班)
 
 

学习内容:


根据民间教授方法学习太极拳的所有内容,让学习者真正领略太极拳的奥秘和风采。

教学目的及特点:

 

以实用防身为目的。

 

每班仅限8人内,小班上课,一对一授课。

学时学制:长期

 

授课时间、地点及资费任选其一)

1)

每周六、周日上午 09:00-11:30 北海九龙壁
 资费:800元/季度

2)

每周一、三、五19:00-21:00 东直门内南馆公园

 

资费:1000元/季度

3)

每周二、四19:00-21:00 月坛

 

资费:800元/季度

资费支付方式: 分季付和年付,年付为3000元/年,如一次性付8000元或连续学习3年后,可拜师,之后继续免费随师学习。

 
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太极推手班
 

学习内容:


学习太极五种推手法的练习,了解太极拳八法掤捋挤按采肘挒靠,明晰粘连黏随,不丢不顶,圆活连贯,顺遂自然,将拳架之用法融入其中,达到掷打摔拿之境界。

 

教学目的及特点:

 

太极拳推手是太极拳对练形式。以双人锻炼为主。运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如"以静制动""以柔克刚"进行的运动。在起过程中综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。

 

 

学时学制:
每周两节课

授课时间:每周六、周日上午 09:00-11:30

 

授课地点:北海九龙壁

 

 
资费: 2500元
 
 
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