请问方家：太极修炼可增强性功能，但如何处理和练功之间关系。曾与陈瑜老师一弟子，讲过有严格要求，不知我们小架有什么要求。

没听那位提起。都是‘顺其自然’的多。不过，我倒是看到一些派别有‘百日功’这样的铁门坎要过。

陈公兆，字德基，生于清康熙五十四年(即公元1715年)，陈氏十三世，太极拳第五代传人。学术醇正，拳艺精湛，品德优良，武德高尚，持己端方，事不徇私。为人乐善好施，遇灾荒之年，常设粥场施饭，每遇寒冬，买衣施贫。乡里有贫民不能婚葬者，慷慨周济。许多太极拳名士多出其门。至今，陈家沟还流传着他的“养生歌诀”：“三十年不停拳(坚持锻练)；三十年不饱饭(不暴饮暴食)；三十年独自乐(精神乐观)；三十年独自眠(节欲)。”乾隆六十年(1795)，为显示清平盛世，倡养敬老之风，遂下诏全国，凡80岁以上、有德有才、儿孙满堂之人，均要奉旨到京太和殿参加“千叟宴”。千位老人中，陈家沟便去了两名，即陈氏第十二世85岁的陈善和十三世88岁的陈毓英。二人返乡时巡抚、知府特地为二人举行挂匾仪式，观者摩肩接踵。不料鞭炮惊牛，一公牛直冲巡抚、知府而来，绿营兵将不知所措。时陈公兆已80岁，力斗之，并发力将牛掀翻在地。这一壮举，使巡抚、知府、绿营兵将和围观群众佩服得五体投地，连连惊呼：“真乃神人也！”
　
――摘自陈氏太极拳志　

　　　与古人相比，我们今天在性问题上所面对的局面、所感到的困惑、甚至所见到的表现等等，实际上没有太大的不同。在中国传统文化中，对于性问题，长期存在着看起来是对立的两极。一极是重生殖、重子嗣、多妻和重人欲的。另一极则是礼教，在宋代以后它成为在理论上必须严格遵守的社会规范，而且越来越带上明显的禁欲色彩。在上述两极的同时作用下，就产生了性张力。性张力问题说到底是社会在性方面如何进行制约、平衡的问题。


摘自：性张力下的中国人《云雨》

这是我发的帖子，看到大家的回答，感觉很满意。就疑问提出来大家引经据典，或者结合自己的体会，或者做理论分析可以有助我们解决实际问题，加深对事情了解，提高功力水平。如果这样，大家经常提出疑问，朋友们知道的指明路径；有同样问题的可以受益。我们网页就会收到大家的欢迎。那些光会做自己广告，吹嘘自己的网页是没人喜欢的。希望我们网页成为小架的领军网页，大家在这里可以找到家的感觉。

对了，不知这个网页是哪位办的呢？？  有什么目的吗?哈哈，

鑫公有说：身本强壮，打拳自胜人一筹呀！ 固本培元，涵养精神，调摄得当身心自然健康。高深内练功夫则重再筑基，牢固之后仍须扫除妄念，勤下功夫，自然清气上升，浊气下降，拳架之开合顺遂，一气贯通，如太极之循环无间。乐在其中。高深的功夫才可以练出。如不知节制，犹如竹篮打水，到头是一场空。以上是个人体会。

内功：顾名思义是锻炼身体内部器官的功夫。通常从下丹田入收，有坐功、静功。但太极拳动静相间，是很好的，很科学的锻炼方法。拳诀有说：“拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。”，可见，内功是很重要的一环。陈鑫讲‘缠丝精’，这是很值得思考的一个词。为什么他不说‘缠丝劲’呢？（有的地方说‘劲’，有的地方说‘精’），大家琢磨吧。


内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。丹田是武家必练的部位，有‘人体发动机’之称，练好这功夫，在武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。于中华武术尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证。各位努力吧。


楼主也提到网站的一些‘疑问’。根据我的了解介绍一下：

经过多年的发展，深圳的陈氏小架太极拳练习者已经初具规模， “深圳市武术协会陈氏太极拳（小架）辅导中心”，也是应运而生。 “小架中国－陈氏小架太极拳网”即是培训中心的网站，更是所有太极拳爱好者，特别是陈氏太极拳（小架）爱好者的交流平台。各位同仁致力于传承陈氏小架太极拳，弘扬太极文化，推广小架拳法。面向中国，走向世界；打造精品，无私奉献。我认为这是建立网站之理想与目标。网站的建立凝聚诸多老师、拳友的无私奉献，特别是‘南方’老师、本站管理员、网站的设计与维护者、各位版主、贵宾等。网站上有深圳各辅导站的负责人，他们基本上属于网站‘元老’级的了。在下能参与其中，我深感荣幸与自豪。更愿意与诸多同仁、爱好者共同进步。愿大家能珍惜它、爱护它。欢迎各位常来～

是深圳的，南方老师是哪位呀，给个介绍吧。  南方老师师承如何，有解决不了的问题可以问问呀？

引用:

原帖由
南方
于 2008-4-10 03:59 PM 发表
深圳市武术协会陈氏太极拳（小架）辅导培训中心
经深圳市武术协会批准，由先贤陈鑫、陈克弟、李树森及石磊先生一系传递的陈氏太极拳（小架）传人，已在深圳市建立了陈氏太极拳（小架）辅导培训中心，本中心也是深圳市唯一由市 ...

引用:

原帖由
南方
于 2007-6-14 12:24 PM 发表
开封是生我养我的故乡，开封给了我才干也给了我磨练，在这里我曾经痛苦过也曾经快乐过，我最惦恋、最想念、从小一起玩到达的朋友都在开封。开封还有许多我想念的老师：刘振兴、石磊、李树森、陈云彩、古正清、白文发、孙淑容 ...

请楼主介绍一下陈瑜先生的方法给大家好吧？