26岁小伙“一指俯卧撑”欲挑战全国纪录
李明在晶报办公室里展示单指俯卧撑。
深圳新闻网讯 “1、2、3、4……20！”昨天下午，晶报热线部热闹非凡，26岁的小伙李明在大家的喝彩声中，仅用右手大拇指做俯卧撑。目前，李明的最好成绩是一次连续做23个，他的目标是35个，打破全国纪录。
讲述：
无意中发现俯卧撑是强项
李明两腿分成一个“人”字紧紧“钉”在地上，左手背在身后，右手紧握成拳，紧按地面的大拇指第一和第二指节已经呈90度，他一口气做了20个，离他个人最好成绩还差了3个。
李明站起身，抹抹汗说，他准备向全国纪录保持者的32个发起挑战，他的目标是连续做35个。
现年26岁的李明在天安物业工作，平时埋首于工作的他怎么会突然想到要打破单指俯卧撑的全国纪录呢？他告诉记者，是无意中发现自己有这个“天赋”的。
李明是一位退伍军人，去年9月份公司举行了一次保安技能大比武，平时喜欢锻炼身体的他也参加了这次比武。“当时就是抱着试试看的心情去的，没想到俯卧撑比赛居然得了第一名。”回想起当时的情景，他还感觉有些不可思议，难道做俯卧撑就是自己的强项？
这样一次意外的经历，让他对俯卧撑产生了兴趣，多次上网查询相关锻炼方法。无意中，他看到了2005年长春市一名男子双臂单指做32个俯卧撑的报道。“他可以，我为什么不行呢？”随后，李明就开始练习用手指做俯卧撑。“我是从两手手指开始练起。”从此，他每天坚持做俯卧撑，并且加强对右手手指的锻炼，经过1年的艰苦锻炼，他终于能够用右手单指做俯卧撑了。
苦练：
争取今年10月份破纪录
昨日下午来到晶报的李明越说越带劲，活动一下身体，就开始在地上做起单指俯卧撑。他在24秒内用单指做了20个俯卧撑，“据我了解全国纪录好像是32个，我就朝着那个目标迈进。”他掏出手机，屏幕就是长春男子单指做俯卧撑的照片，“我要比他更进一步。”
但是锻炼的过程也并不是一帆风顺。他告诉记者，虽然自己目前能一口气做20多个，但是手指有时候还是会受伤。在慢慢摸索下，他才找到了适合的运动量，如果超出限度，拇指指节就会刺痛，手部肌肉也会酸疼。“遇到这样的情况我就休息一下，用冰敷，抹万花油，很快又可以锻炼了。”
李明为了达到自己的目标，现在每天坚持用单指做400个俯卧撑，分为20组，每组20个。“每10天可以稳定增加一个，我算过了，到10月份的时候应该可以增加到40个左右。”他告诉记者，他已经准备好参加今年10月份的央视《想挑战吗？》栏目。
记者上网查询后了解到，目前网上并无全国单指俯卧撑的最新纪录，李明提到的长春男子做32个俯卧撑是用双臂单指完成的，而李明练的是“一指禅”。（记者 张小帆 实习生董晓丹 /文 高雷 实习生 李勋/图）
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