《深圳晚报》总编杨黎光值班札记:

    “空巢年轻化”是一个新的社会问题。

    前几年我还写过一篇文章，表达了不能守在母亲身边尽孝的遗憾。一转眼，突然发现自己的小家，也已经空落起来。女儿上大学了，远走高飞到了海外。挂记老人之外，又多了一份中年空巢的寂寞与冷清。

    1999年春节晚会上的《常回家看看》余音犹在，几年过去了，角色转换，一群惦记着回家“刷刷筷子洗洗碗”的人，自己也成了那失落的人群。今天编发的稿子，更直接地让我们感受到，老空巢一族尚未走出寂寞，新空巢一族正向我们走来。

    这一次，情感的冲击来得更大。作为中年人，这个群体既要关爱老的，又时刻惦记着小的。作为独生子女这一代的家长，他们承受着双重的情感压力。

    家，又成了两人天地。但这一次，可不是刚刚结婚的那种两人天地。夫妻情感在经历了二十多年的婚姻生活后，新鲜感消失了，依赖感增强了。空巢之后的小家，一时脆弱起来。以前，先生或太太回来晚，有孩子在家热闹着，现在，只剩下两个人，新的厮守，又有新的难题。

    在报道中，我们看到婚姻的新危机，比之七年之痒，这种空巢之痛，来得更让我们始料不及。一位朋友说，女儿上大学后，我就成了老婆最大的宠物，一刻也容不得离开。以前下班后还能和同事们小聚一下。现在，晚回去一会儿电话就来了，而且，疑心也越来越重，争吵自然也越来越多。

    中年男人压力更大，一边是事业正往高峰走，一边是儿女妻子都放不下。最为困难的是中年女人，身在国内，放心不下国外生活还不能自理的孩子，身在国外又放心不下精力还十分旺盛的家中丈夫，内心的煎熬只有自己知道。

    新空巢，社会还没有来关注。甚至心理干预，也没有顾及到这一块。所以，新空巢更多地是在自我调试中。我有一个教育界的朋友，也是孩子出国了。为了解决空巢后的情感失重，他俩说那就重新谈一回恋爱吧。周末两人一起去看个电影，假日一起出去旅行，有空多找几个朋友聚一下，这两口子过得也还挺好。当然，也有心理素质好的，毕竟工作不能因空巢而停止。我的一位作家朋友，空巢后，积极地进入了一个无牵挂的新境界，静下心来准备好好写一部长篇小说。

    家，靠感情撑着。爱，靠真情维系。新空巢，在考验我们这一代久经考验的中年人。

大家都会慢慢变老，放心吧，儿子有儿子的世界。

要学会减压，现代人太操心。

练练太极拳多好，有什么难题可以帮助化解啊。没有自己的爱好多难受啊

太多人忙于事业，顾不得天伦之乐了。

家，靠感情撑着。爱，靠真情维系。

    (来源:  2006年特区教育)  文/张国庆

有人说，种子必须走一段很长的路才能够变成花朵，它是一段神圣而艰苦的旅程，但事实上，我们甚至都不如种子，因为一颗种子还知道尽可能地吸收阳光和养分，懂得耐心的价值，而我们人类却常常不能照顾好自己，使自己变得滋润起来。

你请过自己吃饭吗？

有一年的一天，我同时听到了两个消息。一个是一位41岁的著名演员的英年早逝，她是带着许多未了的心愿去的；另一个是我同事的朋友，一位41岁的经济学家，很能干，但最终却累垮了，而最令人遗憾的是，尽管他收入极高，但临去世前却仍然住着41平方米的小屋，据说他已经超负荷工作多年了，他关注着经济，关注着社会，关注着朋友，却唯独忽略了自己,当1不在时,所有的0都不再具有实际意义。


两个“41”给了我很大的刺激，使我意识到，包括我在内的许多人都是那样容易忽略自己，忽略自己生存的基础，比如说健康和心情。有人说，种子必须走一段很长的路才能够变成花朵，它是一段神圣而艰苦的旅程。但事实上，我们甚至都不如种子，因为一颗种子还知道尽可能地吸收阳光和养分，懂得耐心的价值。而我们人类却常常不能照顾好自己，使自己变得滋润起来。

我注意到一个有意思的现象：一般来说，人们在招待别人时往往都很慷慨，有时甚至不是很熟的人可能都会执行一个远高于对待自己的标准，而很少见的是，会有人跑去一个很优雅的地方，静静地坐在那里，品尝着自己一直想品尝，特别是想独自品尝的美味佳肴，而并不在乎价格和错过其他的应酬。对于这样的人来说，应酬好自己才是最重要的，也只有应酬好自己才会应酬好人生，但遗憾的是，这样的人始终不多。

不久前，我回乡省亲，见到了我的一位亲戚。他其实只有40几岁，但看上去却已是60岁的样子，他每天都要凌晨4点起来，晚上12点才睡，因为养貂，经常是整夜不眠，牛奶是给小孙女喝的，钱是给儿子赚的，只有病是给自己攒的。而这也只是无数中国老百姓的人生写照。

还是那首歌唱得好，“有多少爱可以重来”，是啊，那些错过和损伤了的有时真的不会重来了，包括爱情，包括青春，包括父母的心愿，包括自己的身体。在他们还在的时候，你珍惜过他们吗？还是仅仅放在嘴上和失去之后的梦里？
一位古希腊的哲学家说过，“不要以为一个人能活一千年，而应当每天过得像是最后一天一样。”如果你这样想的话，你也就不会忽略那些最重要的人和事了。

活着是最好的礼物

成功学大师安东尼曾对那些渴望成功的人说过一句很重要的话，“成功的第一步就是先存有一颗感恩之心，时时对自己的现状心存感激。”可在事实上，却没有多少人会告诉你，只要活着就是一个最好的礼物，一个人应该对生命的存在而心存感激，相反地，好像每个人都不高兴，都在抱怨，同时也都试图告诉你活得不好。

这种抱怨的另一个标志是，人们总是容易看到自己和他人的不足，却很少有人在镜子里看出自己的可爱，在心里看到自己的善良，在生活中尊重自己的追求，同时也真心地欣赏别人的美和独特。抱怨的结果是，不仅自己不自信，不快乐，而且往往也“爱屋及乌”，容忍不了别人的自信和快乐，这也使得那些自信的人往往被视为狂妄，快乐的人被视为幼稚。
卢梭、奥修等很多人都提出个一个类似“爱弥尔”的问题，并认为每一个孩子生下来就是要长成一个具有爱心、具有慈悲心和具有内在宁静的充分发展的人，他必须成为对自己的一个庆祝，它并不是一个竞争的问题，它甚至不是一个比较的问题。事实上，在大多数比较的路上，人们得到的只有失落和内心的失衡，破坏的则是成功的基础——平和的心境，平等地待人。

其实，很多人的悲剧都开始于比较。最初可能是父母、老师、邻居和亲友，他们都试图要改善你，要使你变得更好，大家都更多地强调你的不足与错误，强调你不如人的地方，而很少告诉你是那样独一无二，那样可贵和无法“再版”，如果有机会的话，这个世上至少有一半的人会喜欢你，那可就意味着30亿的人呢。

其实，追求卓越和成功是每个人的天性，也是社会进步的动力，但问题是追求的方式和心态。是心平气和地去追求，还是不顾一切去奢求？是边走边保养，还是破车开到底？是享受成长的快乐，还是为现实而委屈自己？是踢好每一脚球，还是心里满载着胜负得失？
　　
给自己发奖金

美国管理学家麦克雷戈说过，“一个人能否尽心地达成目标，以其达成预定目标后所得的报酬多少而定。”即便是在“经营自我”的过程中，适度的激励也是非常有效达成目标的办法。

正如在公司中，员工需要通过激励得到赏识、成就感、责任感一样，在做自己的事情时，对自身的及时、适当的“奖赏”也会使学习变得有趣和有成就感。

比较合适的做法是，在做一些事情之前，先要想好奖赏自己的办法，而在完成该计划后，确实给予兑现。如果这项事情会持续很久，就有必要将其分段，每完成一部分内容就小小地奖励一下自己。比如长期的复习，都会在一定程度上缓解紧张情绪，让自己感到成效，哪怕只是产生一点点成就感，都会对此后的事情有所裨益。

做最好的鞋匠

林肯是美国历史少有的出身贫贱的总统，当他成为美国总统时……他父亲是一个鞋匠，整个参议院都觉得有一点尴尬，居然由一个鞋匠的儿子来管理那些最富有的人、那些上流社会的人，他们相信他们比较优越，因为他们比较有钱，因为他们属于年代已久的望族。整个参议院都有点尴尬、生气、被触怒，林肯当总统没有一个人感到高兴。
林肯在参议院发表他的第一次演说时，有一个傲慢的有产阶级的人站起来，他说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住，你是一个鞋匠的儿子。”整个参议院的人都笑了，他们想要羞辱林肯。他们无法打败他，但是他们能够羞辱他，但他们没有想到的是，羞辱一个像林肯这样的人真的比登天还难。

林肯心平气和地对那个人说：“我非常感激你使我想起我的父亲，他已经过世了，我一定会永远记住你的忠告，我知道我做总统永远无法像我父亲那样把鞋匠做得那么好。”全场鸦雀无声——林肯面对这样的话所表现出来的方式……他告诉那个人：“就我所知道，我父亲以前也为你的家人做鞋子，如果你的鞋子会磨脚，或者有不合适——虽然我不是一个伟大的鞋匠，但是我从小就跟父亲学到了那个艺术——我可以改正它。对参议院里面的任何一个人都一样，如果那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我一定尽可能帮忙，但是有一件事是可以确定的，我无法像他那么伟大，他的手艺是没有人能够比得上的。”当他想起他的父亲，他的眼泪就掉了下来。

事实上，一个聪明的人会很清楚，很多角色是自己永远扮演不好的，他知道自己能力和智力的边界，他不会冲动地、人云亦云地追逐那些本不属于自己的事物，但他同样也很清楚自己能做好什么，他会努力去做得最好，就像林肯的父亲那样。他不想成为其他任何人，他只想成为最好的自己，尽可能去实现那些真心的愿望，尽量不给人生留有什么遗憾。
一个能给自己点灯的人才能给别人点灯，就像天上的星星，虽然不能普照大地，但总能照耀一些人的心灵和眼睛。你是哪一颗星星呢？

《北京青年报》
文/王继强

  日子说长就长，说短也短。倏忽之间，快到四十不惑之年了。年轻时的意气风发，幼稚都随风而去。不再幻想，也不再贪婪。当年那个盛气凌人的小伙子，如今反而沉稳起来。

母亲说：人过三十大半辈。母亲语重心长说这话时，我轻描淡写的答应着。不好反驳母亲，心里想，这是什么时候的老脑筋啊。二十年过去了，才对老人的话有所体会，是啊，一岁年纪一岁心啊。我们何尝不是从幼稚之年走过来的，身边的二十几岁的年轻人再说些幼稚话时，我从起初的承受不了，唇枪舌剑，变到如今的心平气和。

人常说：人到四十，这一辈子的大势已经定局了。如今干部年轻化，四十岁还没有起色的人，这当官的愿望就化为泡影了。年龄是个门槛，年轻的确是个优势。身边一个熬到点的干部，53岁正科，当了多年的乡镇书记乃至局长，眼看就离岗了。唉声叹气，说：“我再年轻几岁多好。”舞台是多么令人留恋啊。

经商呢，似乎没有年龄限制，但精力充沛的确不可缺少。你就是有再大的经营才能，一身疾病，是心有余而力不足的。跑市场，定决策，善经营，巧谋划，都需要一个健康的体魄来支撑。身体是革命的本钱，仿佛是句真理。

人到四十，婚姻也好，事业也罢，似乎该是瓜熟蒂落功成名就之年。家庭散了，事业再好，心里也不囫囵。求同存异，忍让，和睦相处也许是勇气所在。即使再不顺利，也力求水到渠成。

再说说这些朝九晚五的工薪层吧，还有那一辈子不知道节假日抑或星期天的倒班族，干了一辈子连套房子买不起的大有人在。一套房子能把人的头发愁白了，退休了，心里失落，慨叹：我这上了几十年班，竟然不知道自己会什么。就是谋个差，引引躁，去看个大门也难。

当然事业成功者也比比皆是，不再为下锅的米发愁，几十万的房子也不在话下。有事业，有市场，有奔头。但总有不尽人意之处，没有钱时苦恼，有钱时也苦恼。毕竟是商场如战场，某企业老总资本雄厚，炒化工，价低时买进，囤积居奇，价高时卖出，几千万进账，欣喜若狂。有一次，炒货看走了眼。一赔就是三千万，竟然一蹶不振。

如今股市牛气冲天，退休在家的父亲虽然没有几个钱，对此津津乐道。劝我：“如今行情这好，你不挣俩钱乐乐？”我说：“老爹，你当个乐趣就得了。你说，我家的底子你也知道。哪有闲钱炒啊，有钱的话我早买套大房子了。就是有闲钱，买几套房子放在那里，不静等着数钱吗？再说，单位改制，再集资上哪去弄钱啊？”总不能啃老吧，这话没有好意思说，父亲就没话了。

人到四十，上有老，下有小，害怕老人有病，有病总得看吧，孩子们上学花钱总的给吧。你说，奋斗了一辈子，自己住不上套大房子倒怪自己没有本事，委屈也认了。那儿子大了，总不能不给他攒套房子钱吧。要不，这爹当的还有底气吗？

四十不惑，我却唉声叹气，迷惑不解，反而有点恨铁不成钢的意味。自己这块铁何时能百炼成钢啊。

引用:

原帖由 麻叟阿特 于 2006-12-6 10:53 AM 发表
练练太极拳多好，有什么难题可以帮助化解啊。没有自己的爱好多难受啊

说的不错

中流砥柱。
好好加油。