养生健身都带有中国味啊，这不是，即锻炼了身体又陶冶性情吗？

负喧啊，我以为是负气呢。阳光就是好，生活也应该多些阳光。

道不远人人自远之，感谢大自然的赐予.....

现代人应多汲取传统文化的营养，生活情感也会变得丰富。

早上八九点中的太阳最舒服，冬季应『早卧晚起，必待日光』

那我们就经常背着太阳晒晒吧，脊背两边都是穴位呢。

整理一下注意的吧。

清代的慈山居士在他的《长寿秘诀》中写道：“清晨略进饮食后，如值日晴风空，就南窗下，背日而坐，《列子所谓》：‘负日之暄’也。脊梁得有微暖，能遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。”

《长寿秘诀》中还指出：“过午，阴气渐长，日光减缓，久坐不宜。”

今天深圳维持晴朗干燥的天气，阳光依然明媚，早晨最低气温继续回升，日温差较大，白天天气舒适，湿度继续增大，但仍然干燥，注意给身体补水保湿。

不知不觉中，在全天骄阳照耀下，鹏城冬日格外明媚，打在身上，暖意融融，让人明显地感到了春的气息，莲花山下，寂寂桃花早已灿灿盛开，在别人的世界中展示自己的美。来自市气象台的消息称，今天，你依然可以放心地享受着这冬日难得的好天气。

沐浴在阳光下自有一番惬意风景。